腿部肌肉萎缩最快恢复的方法

Answer 1

方式1：适当的腿部活动。假如您已经了解您的大腿肌肉在收缩，那么您应该注重锻炼您的大腿，以避免变得更糟。适当让大腿做一些小的活动，幅度不宜太大，不然简单导致外伤，一点点就可以了。