六个月宝宝吃辅食后拉肚子可通过调整辅食种类、少量多次喂养、补充水分、腹部保暖、遵医嘱用药等方式缓解。六个月宝宝吃辅食后拉肚子通常由食物不耐受、过敏、喂养不当、胃肠功能未完善、感染等原因引起。
1、调整辅食种类暂停添加新辅食，优先选择低敏食物如大米糊、苹果泥。避免高纤维或高糖食物如西蓝花、果汁。单一食物添加3-5天观察耐受情况，若腹泻持续需完全停用该食物。记录饮食日记帮助排查致敏源。
2、少量多次喂养将单次辅食量减至1-2茶匙，每日分4-5次喂养。使用小勺缓慢喂食，避免强迫进食。两次喂养间隔2-3小时，喂食后保持竖抱姿势15分钟。家长需观察宝宝进食时的表情及排便变化。
3、补充水分每腹泻一次补充50-100毫升口服补液盐，分次饮用。可选用葡萄糖电解质泡腾片配制溶液。母乳喂养者增加哺乳频次，配方奶喂养者暂时稀释奶粉浓度。家长需观察尿量防止脱水。
4、腹部保暖用温热毛巾敷腹部5-10分钟，每日2-3次，温度控制在40℃以下。顺时针轻柔按摩脐周3-5分钟。穿着棉质护肚围避免受凉。睡眠时保持室温26-28℃，家长需定期检查宝宝手脚温度。
5、遵医嘱用药细菌性肠炎可选用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、布拉氏酵母菌散等。病毒性腹泻慎用止泻药，以补液为主。过敏反应需使用盐酸西替利嗪滴剂。家长不可自行调整药物剂量，需严格遵循儿科医师指导。
家长应持续监测宝宝精神状态、尿量及腹泻次数，若出现血便、持续呕吐、发热或嗜睡需立即就医。恢复期逐步添加含锌食物如瘦肉泥，避免高脂饮食。保持餐具消毒，制作辅食前充分洗手。定期测量体重评估营养状况，接种轮状病毒疫苗可预防部分感染性腹泻。
