低烧头晕乏力可能由睡眠不足、脱水、贫血、上呼吸道感染等原因引起，可通过调整作息、补液、营养补充、抗感染治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜会导致免疫力下降，出现低热伴头晕症状。建议保持每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、脱水水分摄入不足时可能出现低烧伴乏力，每日应饮水1500-2000毫升。可口服补液盐或淡盐水纠正电解质紊乱。
3、贫血缺铁性贫血可能导致组织缺氧，表现为头晕乏力伴低热。建议多摄入红肉、动物肝脏，必要时可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。
4、上呼吸道感染病毒或细菌感染常引起低烧头晕，可能伴随咽痛咳嗽。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。
持续三天以上症状未缓解或出现高热呕吐需及时就医，日常注意补充维生素C和优质蛋白增强抵抗力。
