男性睾酮正常值参考范围为8.4-28.7纳摩尔/升，具体数值可能因年龄、检测方法及实验室标准略有差异。
睾酮是男性主要的性激素，其水平受多种因素影响。成年男性在20-30岁时睾酮分泌达到高峰，此后随年龄增长逐渐下降。临床检测通常采用化学发光法或放射免疫分析法，不同医疗机构因仪器和试剂差异可能设定略有不同的参考区间。检测时间建议选择上午8-10点，此时睾酮分泌处于每日峰值。检测前需保持空腹8-12小时，避免剧烈运动和饮酒。肥胖、慢性疾病、药物使用等因素可能导致检测结果异常。部分实验室会将参考范围细分为总睾酮和游离睾酮，游离睾酮正常值一般为0.2-0.5纳摩尔/升。
若检测结果异常，建议复查确认并排查潜在病因。日常保持规律作息、适度运动、均衡营养有助于维持睾酮水平稳定。锌、维生素D等营养素对睾酮合成有重要作用，可适量增加海产品、坚果、动物肝脏等食物的摄入。避免长期熬夜、压力过大等可能干扰内分泌的因素，必要时可在医生指导下进行激素替代治疗或其他干预措施。
