甲状腺结节导致颈部胀痛可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、手术切除等方式缓解，通常由碘摄入异常、炎症刺激、甲状腺功能亢进、甲状腺癌等原因引起。
1、调整饮食减少海带紫菜等高碘食物摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免辛辣刺激食物加重局部充血。
2、热敷按摩用40℃温热毛巾外敷颈部15分钟，配合轻柔环形按摩，每日重复进行可促进局部血液循环。
3、药物治疗甲状腺功能亢进引起时可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物控制激素水平。
4、手术切除结节直径超过4厘米或疑似恶性时需行甲状腺部分切除术、甲状腺全切术，术后需终身补充甲状腺素。
建议定期复查甲状腺超声监测结节变化，保持规律作息避免熬夜，适当补充优质蛋白和维生素D。
