您好：假性近视不一定要配镜，只要注意用眼卫生，经过一定的治疗(如晶体操、眼药水、气功等)是可以恢复视力的。而真性近视就只能通过配戴眼镜或手术方法来解决了。
长时间伏案应注意放松和休息。在每天长时间地埋首写作过程中。更要挤出一些短暂的时间来做些放松运动和眼球保健操，使因久视和长久书写而劳累的眼睛和颈肩部肌肉得到一定的放松和休息。
儿童近视要不要戴眼镜?
首先应确定是否是假性近视。由于儿童眼肌调节力强，在长期不注意用眼卫生的情况下，容易形成假性近视，因此首次验光时应当用阿托品类散瞳验光，以充分缓解睫状肌痉挛，如系假性近视当然不考虎戴镜了。
其次要根据儿童远视力下降的程度来做决定。若远视力能达到0?5，上课看黑板一般不困难就可以不配镜；若远视力只有0?1或0?2，黑板上的字看不清，学习生活均明显受到影响时，就应该考虑配镜了，只是眼镜的度数最好略低于实际散瞳验光的度数。
第三，视儿童眼位来决定。如看锭处眼睛出现外斜倾向者，多属于近视性屈光不正，就应配给一定度数的近视矫正眼镜；如看近处眼睛出现内斜倾向者，多属于远视性屈光不正，则无论如何不能随便配给近视眼镜。
哪些饮食有助于预防近视?
①含维生素A多的食物，可以维持眼睛角膜正常，不使角膜干燥和退化。如动物肝脏、蛋黄、黄油、乳类。
②含胡萝卜素多的食物，是维生素A的前身，在人体里能转变成维生素A。如胡萝卜、红心甜薯、倭瓜、绿色蔬菜、番茄、杏子等。
③含核黄素(VB2)多的食物是做成辅酶的重要原料，能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代射。如牛奶、干酪、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆和绿色蔬菜等。此外，VB1和尼克酸对眼神经系统也很有益，应注意补充，多吃一些粗粮、鱼、肉和小麦等。为了保持眼睛的健康，以上各种食物应注意经常食用。
(1)镜片矫正 戴镜是矫正儿童近视的最基础措施。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。
（2）儿童巩膜加固术 6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视眼病。这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。广州市儿童医院眼科项道满主任医师发现:在临床上使用本办法治疗高度近视，不仅可以预防近视的加深，有时还可以提高裸眼视力。
准分子激光近视手术是一种确切地治疗近视的手段，但是，这种治疗方法不适合儿童使用。市场上各种治疗近视的医疗器械产品，种类繁多，花样千变万化。宣传中产品的作用神乎其神，有些对预防近视的发展或许还有一定疗效。但对于真正的近视，试图通过这样那样的治疗，达到不戴眼镜的目的都是徒劳的。
