怀孕26周胎动一天频繁一天减少属于常见现象，胎动规律性尚未完全稳定，主要与胎儿睡眠周期、母体活动量、胎盘位置及胎儿个体差异有关。
1、胎儿睡眠周期胎儿存在20-40分钟的睡眠觉醒周期，安静期可能持续长达1小时，家长需记录胎动时段规律，若连续12小时无胎动需就医。
2、母体活动量孕妇运动时摇晃感可能掩盖胎动，静卧时感知更明显，建议每日固定时段左侧卧位观察1小时，正常应感知3次以上胎动。
3、胎盘位置前壁胎盘会缓冲胎动力度，需结合胎心监护判断，超声检查可明确胎盘附着情况，胎动减少时建议听诊胎心。
4、个体差异胎儿性格影响活动强度，对比自身胎动基线更关键，胎动计数异常需进行生物物理评分，排除胎儿窘迫可能。
建议使用胎动记录仪辅助监测，避免仰卧位及空腹状态计数，每日固定3个时段各记录1小时，发现胎动减少50％以上及时产科就诊。
