舌头下面的两个小东西可能是舌下腺或舌下肉阜，通常无须特殊处理。若伴随疼痛或肿胀，可能与舌下腺囊肿、口腔溃疡或舌下腺导管结石有关。
舌下腺是唾液腺的一部分，位于舌系带两侧，正常情况下不易察觉。舌下肉阜则是舌系带两侧的黏膜突起，属于生理结构。这两种情况均不会引起不适，无须干预。若出现局部红肿、疼痛或硬结，需考虑舌下腺导管阻塞引发的囊肿，表现为半透明囊泡；口腔溃疡多为圆形糜烂面，周围充血；导管结石可能伴随进食时胀痛，触诊可及硬块。
日常需保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。若症状持续或加重，建议到口腔科就诊排除病理性因素。
