勃起困难可能由心理压力、不良生活习惯、血管功能障碍、内分泌失调等原因引起，可通过心理咨询、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、心理压力工作焦虑或情感冲突可能抑制性兴奋传导，表现为临场勃起障碍。建议通过伴侣沟通缓解紧张，严重时可配合认知行为治疗。
2、不良习惯长期吸烟会损伤血管内皮，酗酒可抑制睾酮分泌。需戒除烟酒并保持规律运动，有助改善阴茎血流灌注。
3、血管病变可能与动脉粥样硬化、高血压等因素有关，通常伴随运动后胸闷症状。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
4、激素异常可能与糖尿病、垂体瘤等因素有关，常伴体毛减少症状。需检测睾酮水平，必要时采用十一酸睾酮等替代治疗。
日常可适当食用牡蛎、核桃等含锌食物，避免熬夜并控制体重，症状持续需到男科或内分泌科就诊。
