两个月宝宝流鼻涕鼻塞可通过保持环境湿润、调整喂养姿势、使用生理盐水滴鼻、及时清理鼻腔分泌物、就医评估等方式缓解。该症状通常由环境干燥、呛奶、感冒、过敏、鼻部发育异常等原因引起。
1、保持环境湿润室内湿度建议维持在50％-60％，可使用加湿器或放置清水盆增加空气湿度。干燥空气会刺激婴儿鼻黏膜，导致分泌物增多或结痂。避免长时间使用空调或暖气直吹，定期开窗通风。家长需注意加湿器需每日换水清洁，防止滋生细菌。
2、调整喂养姿势喂奶时抬高宝宝头部15-30度，喂奶后竖抱拍嗝20分钟。两个月婴儿胃部呈水平位，平躺喂养易引发奶液反流至鼻咽部，导致鼻塞或呛咳。家长需观察宝宝是否出现频繁吐奶、呼吸急促等情况，必要时减少单次喂奶量，增加喂养频次。
3、生理盐水滴鼻选用0.9％无菌生理盐水，每次每侧鼻腔滴1-2滴，软化分泌物后用婴儿专用吸鼻器清理。操作时需固定宝宝头部避免扭动，动作轻柔。每日清理不超过3次，过度刺激可能损伤鼻黏膜。家长需注意吸鼻器使用前后用沸水消毒，避免交叉感染。
4、清理鼻腔分泌物使用细轴棉签蘸取温水，沿鼻腔边缘旋转清除可见鼻痂。禁止将棉签深入鼻孔内部，以免推入分泌物或造成损伤。如分泌物较深，可先蒸汽熏鼻5分钟软化。家长需在宝宝安静时操作，避免哭闹导致误伤。
5、就医评估如伴随发热、拒奶、呼吸费力等症状，或鼻塞持续超过3天无改善，需及时就诊儿科。可能需排查呼吸道合胞病毒感染、先天性后鼻孔闭锁等疾病。医生可能开具小儿伪麻美芬滴剂等药物，家长须严格遵医嘱使用，禁止自行服用感冒药。
两个月婴儿鼻腔狭窄，免疫功能尚未完善，家长需每日监测体温和进食量。哺乳期母亲应饮食清淡，避免进食易过敏食物。注意宝宝衣物厚度适宜，出汗后及时擦干。避免接触烟雾、香水等刺激性气味。如出现张口呼吸、面色发青等缺氧表现，须立即急诊处理。日常可多做被动操促进呼吸道通畅，但禁止使用薄荷膏等成人外用药物。
