肚子凉胃凉可能由饮食寒凉、腹部受寒、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、局部保暖、药物治疗等方式缓解。
1、饮食寒凉过量食用生冷食物如冷饮、冰镇水果会刺激胃肠黏膜，导致局部血管收缩引发凉感。建议减少寒性食物摄入，饮用生姜红糖水帮助驱寒暖胃。
2、腹部受寒低温环境未做好腹部保暖可能引起胃肠平滑肌痉挛，表现为腹部发凉伴隐痛。可使用热水袋热敷脐周，日常穿戴高腰衣物防护。
3、胃肠功能紊乱可能与肠道菌群失衡、自主神经失调等因素有关，常伴随腹胀、肠鸣。可遵医嘱使用双歧杆菌活菌胶囊、马来酸曲美布汀片、复方消化酶胶囊调节功能。
4、慢性胃炎胃黏膜慢性炎症可能导致血液循环障碍，多与幽门螺杆菌感染相关，症状包括胃部凉感伴反酸。需进行呼气试验检测，常用药物有铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊。
日常注意避免空腹进食寒凉食物，适当进行腹部按摩促进血液循环，症状持续或加重需完善胃镜检查。
