膝关节骨刺可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨刺通常由关节退行性变、长期劳损、肥胖、外伤、遗传等因素引起。
1、生活干预减轻体重能降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车控制体重。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作，日常使用手杖分担压力。补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、西蓝花，有助于延缓骨质退化。
2、物理治疗超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解炎症反应。体外冲击波可刺激软骨修复，通常需治疗3-5次。中医定向透药疗法将药物离子导入病灶，常用川芎嗪注射液配合电疗仪使用。
3、药物治疗硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨基质合成，需连续服用3个月以上。双氯芬酸钠缓释片能抑制前列腺素合成，缓解急性期疼痛。玻璃酸钠注射液通过关节腔注射补充滑液成分，每周1次连续5周为1疗程。
4、微创手术关节镜下行骨赘磨削术适用于孤立性骨刺，创口仅5毫米左右。射频消融术通过热凝固作用去除增生组织，术后24小时即可负重活动。两种术式均需配合术后康复训练，防止关节粘连。
5、开放手术胫骨高位截骨术通过调整下肢力线减轻内侧间隙压力，适合伴有畸形的患者。人工膝关节置换术用于终末期病变，假体使用寿命通常可达15-20年。术后需进行6-8周渐进式功能锻炼。
膝关节骨刺患者应选择软底缓冲性能好的鞋子，避免长时间保持跪姿或盘腿坐。每日进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，维持关节活动度。寒冷季节注意膝关节保暖，可佩戴远红外护膝。若出现关节交锁或突发肿胀，须及时复查排除游离体形成。定期复查X线观察病情进展，根据医生建议调整治疗方案。
