慢性扁桃体炎和慢性咽炎可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。慢性扁桃体炎可能与链球菌感染、免疫力下降等因素有关，慢性咽炎常由长期吸烟、胃食管反流等引起，两者均表现为咽部异物感、反复红肿等症状。
1、一般治疗保持口腔清洁，每日用温盐水漱口3-4次，减少细菌滋生。避免辛辣刺激食物，选择温凉流质饮食如米粥、蒸蛋，减轻咽部刺激。室内使用加湿器维持空气湿度，有助于缓解咽干症状。戒烟限酒，避免接触粉尘等刺激性气体。
2、药物治疗细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。咽部肿胀明显可用地塞米松含片缓解炎症，配合西瓜霜清咽含片局部镇痛。胃食管反流引起的咽炎需联合奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸。慢性病程可选用匹多莫德口服液调节免疫功能。
3、物理治疗采用低温等离子消融术缩小肥大的扁桃体，减少炎症复发。咽部淋巴滤泡增生者可进行超声雾化治疗，常用药物为布地奈德混悬液。顽固性病例可尝试咽部激光照射，促进黏膜修复。治疗期间需配合禁声休息，避免过度用嗓。
4、中医调理肺肾阴虚型可用养阴清肺丸联合玄麦甘桔颗粒，痰瘀互结型推荐金嗓利咽丸。日常以金银花、麦冬代茶饮，或含服铁笛片利咽生津。穴位贴敷选取天突、列缺等穴位，配合少商穴放血疗法。三伏天贴敷三伏贴有助于减少冬季发作。
5、手术治疗对于每年发作超过5次、引发睡眠呼吸暂停或病灶性感染的扁桃体炎，建议行扁桃体剥离术。咽后壁淋巴滤泡重度增生者可采用射频消融术。术后需流质饮食2周，避免剧烈咳嗽导致出血。合并腺样体肥大者需同期切除。
慢性咽炎患者应避免过度清嗓动作，可练习腹式呼吸改善咽部血液循环。每周3次有氧运动如快走、游泳有助于增强呼吸道抵抗力。秋冬季节佩戴口罩防护，定期用生理性海水鼻腔喷雾保持鼻咽部湿润。病程超过3个月或出现吞咽困难、体重下降时需及时复查电子喉镜。
