高压不高低压高该如何调整

Answer 1

是单纯性舒张压升高性高血压，平时要禁术油腻辛辣刺激性的食物，饮食要清淡营养低盐，低糖，多吃些酸味食物，保持良好的心情，不要有心理压力，惯良好的作息规律和饮食生活习惯，足量的活动锻练，压制体重，压制血压，血脂，血糖，尽量避免过度操劳和长期加班。