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稍微运动,就会大量出汗,怎么回事啊 ?
提问时间:2023-10-24 04:23
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1人回复
问题描述
性别:男 年龄:20 病史:无 我身体挺好,可是只要稍微运动,就会大量出汗,像洗澡一样,这是怎么回事啊
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出汗多有生理和病理之分,如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种:一种是盗汗,发生在夜间睡眠时不自觉出汗。此种出汗你妻子也不像,可以排除。另一种是自汗,发生在白天,不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出,或稍微运动则大汗淋漓。你妻子可能是这种出汗。
回答于2023-10-24 06:26
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大便稍微干一点就肛裂
大便稍微干一点就肛裂,可能与饮食结构不合理、排便习惯不良或肛门局部组织脆弱有关。改善饮食、调整排便习惯、局部护理是缓解和预防肛裂的关键。 1、饮食结构不合理 长期摄入高脂肪、低纤维的食物会导致大便干燥,增加排便时的摩擦力,容易引发肛裂。建议增加膳食纤维的摄入,如多吃全谷物、蔬菜和水果,如燕麦、菠菜、苹果等。同时,每天饮用足够的水,保持大便柔软。 2、排便习惯不良 长时间久坐、憋便或用力排便都会增加肛门压力,导致肛裂。建议养成定时排便的习惯,避免久坐,每次排便时间控制在5-10分钟以内。如果排便困难,可以尝试使用温水坐浴,放松肛门肌肉,减轻疼痛。 3、肛门局部组织脆弱 肛门周围皮肤和黏膜较为脆弱,容易因摩擦或感染而受损。建议保持肛门清洁,排便后用温水清洗,避免使用刺激性强的卫生纸。局部可以使用含有芦荟或维生素E的软膏,促进伤口愈合。 4、药物治疗与护理 对于已经形成的肛裂,可以使用局部麻醉药膏(如利多卡因软膏)缓解疼痛,或使用促进愈合的药物(如硝酸甘油软膏)。如果症状严重,医生可能会建议使用口服药物(如软化大便的药物)或进行手术治疗(如肛门括约肌切开术)。 5、运动与生活习惯调整 适量运动有助于促进肠道蠕动,预防便秘。建议每天进行30分钟的有氧运动,如快走、游泳或瑜伽。同时,避免长时间久坐,每隔1小时起身活动5-10分钟。 大便稍微干一点就肛裂,提示肛门健康需要特别关注。通过调整饮食、改善排便习惯、加强局部护理,可以有效预防和缓解肛裂。如果症状持续或加重,应及时就医,避免发展为慢性肛裂或其他并发症。
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