弱精症可能由不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等原因引起，可通过生活方式调整、抗感染治疗、手术干预、激素替代等方式改善。
1、不良生活习惯长期吸烟酗酒、高温环境暴露或缺乏运动可能导致精子活力下降。建议戒烟限酒，避免久坐和泡温泉，适当增加有氧运动。
2、生殖系统感染前列腺炎、附睾炎等感染可能与病原微生物入侵有关，通常表现为尿频尿痛、会阴胀痛。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、阿奇霉素等药物。
3、精索静脉曲张阴囊静脉回流受阻可能与血管瓣膜功能不全有关，常伴随阴囊坠胀感。重度患者需行精索静脉高位结扎术或腹腔镜手术。
4、内分泌异常垂体功能减退或甲状腺疾病可能导致促性腺激素分泌不足，通常伴有性欲减退。需检查睾酮、促卵泡激素等水平，必要时补充十一酸睾酮。
日常可适量食用牡蛎、核桃、西红柿等富含锌元素的食物，避免穿紧身裤，定期进行精液常规检查评估治疗效果。
