检查卵巢囊肿的最佳时间通常是月经结束后的3-7天。此时子宫内膜较薄，超声检查更易观察卵巢结构，准确性受激素波动影响较小，且能避免排卵期生理性囊肿的干扰。
1、月经周期影响：
月经周期不同阶段卵巢状态差异显著。卵泡期早期月经结束3-7天卵泡尚未发育成熟，黄体囊肿已消退，此时检查可最大限度减少生理性囊肿的误判。排卵期形成的黄体囊肿直径可达3厘米，月经前检查可能将此类正常生理现象误诊为病理性囊肿。
2、影像清晰度：
经阴道超声在月经干净后实施时，盆腔充血减轻，卵巢轮廓显示更清晰。子宫内膜厚度此时约2-4毫米，不会遮挡卵巢视野，有利于发现小于1厘米的微小囊肿。而月经期血液可能干扰声像图质量，增加漏诊风险。
3、激素干扰最小：
卵泡刺激素在月经刚结束时处于周期最低水平，卵巢处于相对静止状态。此时检查可避免雌激素刺激导致的假阳性结果。多囊卵巢综合征患者在此阶段检查，能更准确区分生理性卵泡与病理性囊肿。
4、复查对照需求：
对于既往发现囊肿的患者，选择固定时间点复查更具可比性。月经结束后复查能明确囊肿是否随月经周期变化，若持续存在超过3个月，则需考虑病理性囊肿可能。绝经后妇女则不受时间限制，发现囊肿均需进一步评估。
5、急诊情况例外：
当出现剧烈腹痛、呕吐等囊肿破裂或蒂扭转症状时，需立即就医检查。急腹症发作时无论月经周期阶段，均应及时进行盆腔超声或CT检查，此类情况约占卵巢囊肿急诊就诊的5％-10％。
日常建议保持规律妇科体检，35岁以上女性每年应进行1次盆腔超声检查。发现囊肿后避免剧烈运动以防扭转，饮食注意减少豆制品等植物雌激素摄入。适度有氧运动可改善盆腔血液循环，但瑜伽等腹部挤压动作需谨慎。囊肿直径超过5厘米或存在实性成分时，建议尽早就诊妇科肿瘤专科。
