内分泌失调的前期症状主要有月经紊乱、皮肤问题、情绪波动、体重异常等。内分泌系统调节失衡可能导致多种轻微不适，早期干预有助于避免疾病进展。
1、月经紊乱女性可能出现经期提前或延后，经量增多或减少。可能与压力、过度节食等因素有关，建议保持规律作息并监测月经周期变化。
2、皮肤问题面部痤疮反复发作、皮肤干燥或出油增多。激素水平波动会影响皮脂腺分泌，需注意温和清洁并避免高糖饮食。
3、情绪波动易怒、焦虑或抑郁情绪频繁出现。雌激素和孕激素水平异常可能影响神经递质，可通过有氧运动调节情绪。
4、体重异常短期内体重明显增加或减轻。甲状腺激素或胰岛素分泌异常可能导致代谢紊乱，需排查是否存在多囊卵巢综合征等疾病。
出现上述症状建议记录症状发生频率，避免熬夜和高脂饮食，必要时进行激素六项等检查明确病因。
