哺乳期妈妈腹泻通常不会直接影响宝宝，但需警惕脱水和病原体传播风险。腹泻可能由饮食不当、感染、药物副作用、肠道菌群失衡、慢性疾病等因素引起，处理方式包括调整饮食、补充水分、对症用药、益生菌干预及原发病治疗。
1、饮食不当：
哺乳期食用生冷、变质或过敏食物可能引发腹泻。建议暂停摄入可疑食物，选择易消化的米粥、面条等低脂低纤维饮食。避免高糖、高脂及乳制品加重肠道负担，同时观察宝宝是否有过敏反应。
2、感染因素：
病毒或细菌感染导致的腹泻可能通过接触传播。需严格洗手后再接触宝宝，分餐制避免交叉感染。轮状病毒、诺如病毒等具有传染性，若出现发热或血便应及时就医，必要时暂停哺乳。
3、药物影响：
部分抗生素或含镁剂的药物会引发腹泻。哺乳期用药需医生指导，可考虑蒙脱石散等肠道黏膜保护剂，或双歧杆菌三联活菌等微生态制剂调节菌群。禁止自行服用止泻药以免掩盖病情。
4、菌群失衡：
产后激素变化或抗生素使用可能导致肠道菌群失调。可通过发酵食品如无糖酸奶补充益生菌，或选用特定菌株制剂。持续腹泻超过3天需检查是否合并乳糖不耐受等继发问题。
5、慢性疾病：
肠易激综合征、炎症性肠病等慢性病可能在哺乳期复发。这类情况需专科治疗，必要时调整喂养方案。若腹泻伴随体重下降或营养不良，应评估是否暂时改用配方奶喂养。
哺乳期腹泻期间建议每日饮水2000毫升以上，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水。饮食采用低渣少油的BRAT饮食香蕉、米饭、苹果泥、吐司，逐步恢复常规饮食后观察宝宝排便情况。轻度腹泻可继续哺乳，但需注意乳头清洁；中重度腹泻或使用特殊药物时，建议咨询医生后决定是否暂停哺乳。保持充足休息，避免焦虑情绪影响乳汁分泌。
