膝盖月牙板受损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝盖月牙板损伤通常由运动创伤、退行性变、关节不稳、先天发育异常等原因引起。
1、休息制动急性期需停止跑跳等负重活动，使用支具或护膝固定关节，减轻半月板压力。避免深蹲、爬楼梯等动作。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛肿胀。康复期可进行直腿抬高、踝泵等低强度训练。
3、药物治疗可能与关节退变、炎症反应等因素有关，通常表现为关节交锁、弹响等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
4、手术治疗可能与严重撕裂、游离体形成等因素有关，通常表现为关节卡压、活动受限等症状。需关节镜下行半月板缝合术或部分切除术。
日常注意控制体重，避免长时间跪姿，运动前充分热身，可选择游泳等低冲击运动保护膝关节。
