经常挖鼻孔可能导致鼻黏膜损伤、感染风险增加、鼻腔结构改变等问题。挖鼻孔的危害主要有鼻出血、鼻腔感染、鼻中隔穿孔、鼻毛功能受损、细菌传播等。
1、鼻出血频繁用手指抠挖鼻孔容易损伤鼻前庭区脆弱的黏膜血管网，该区域血管丰富且位置表浅。机械性摩擦会导致毛细血管破裂，表现为反复鼻出血或血痂形成。尤其儿童鼻腔黏膜更娇嫩，家长需帮助纠正该习惯。
2、鼻腔感染手指携带的金黄色葡萄球菌等病原体可通过破损黏膜进入鼻腔，引发鼻前庭炎或疖肿。严重时可能扩散至面部三角区，导致危险的海绵窦血栓性静脉炎。鼻腔湿润环境更利于细菌繁殖，感染后会出现红肿热痛等典型炎症反应。
3、鼻中隔穿孔长期用力抠挖可能造成鼻中隔软骨部黏膜溃疡，最终导致贯穿性穿孔。穿孔后会出现呼吸哨音、鼻腔干燥结痂等症状。这种情况往往需要耳鼻喉科医生通过鼻内镜确诊，严重者需手术修补。
4、鼻毛功能受损鼻毛是呼吸道第一道物理屏障，能过滤空气中大部分粉尘和微生物。过度清理鼻毛会降低鼻腔加温加湿功能，增加下呼吸道感染概率。建议仅修剪外露鼻毛，避免连根拔除。
5、细菌传播挖鼻孔后未清洁的手部可能传播肺炎链球菌等病原体，增加流感等呼吸道疾病传播风险。新型冠状病毒疫情期间更需注意，鼻腔黏膜是病毒重要侵入途径，该行为会显著提升交叉感染概率。
建议通过生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，使用棉签轻柔清理明显鼻痂。若出现持续鼻塞、脓性分泌物等异常，需及时就诊耳鼻喉科。日常生活中应勤洗手、修剪指甲，通过转移注意力逐步戒除挖鼻习惯。鼻腔干燥者可适量使用凡士林或无刺激鼻腔保湿剂，但避免长期依赖血管收缩剂类滴鼻液。
