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一碰水手就皱起来怎么回事

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黄国栋
黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
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推荐 皮肤发皱干巴巴的什么原因

皮肤发皱干巴巴可能由环境干燥、年龄增长、皮肤屏障受损、维生素缺乏、慢性皮肤病等原因引起。

1、环境干燥:

空气湿度低于40%时,角质层水分蒸发加快。北方冬季或长期处于空调房易导致皮肤含水量下降,表现为紧绷、脱屑。建议使用加湿器维持室内湿度在50%-60%,沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。

2、年龄增长:

30岁后真皮层胶原蛋白每年减少1%,皮脂腺分泌功能逐渐减退。中老年人皮肤保水能力下降,眼周、手背等部位易出现细纹。口服胶原蛋白肽联合外用透明质酸可改善皮肤弹性。

3、皮肤屏障受损:

过度清洁或频繁去角质会破坏角质层砖墙结构。表现为皮肤泛红、灼热感伴脱屑,常见于频繁使用皂基洁面人群。建议改用氨基酸类洁面,并配合含胆固醇的修复乳液。

4、维生素缺乏:

维生素A不足会导致毛囊角化异常,维生素E缺乏影响皮脂膜形成。长期挑食者可能出现鱼鳞样脱屑,指甲易断裂。可通过食用动物肝脏、深绿色蔬菜补充,必要时在医生指导下服用维生素制剂。

5、慢性皮肤病:

特应性皮炎或鱼鳞病等疾病常伴随皮肤干燥,可能与丝聚蛋白基因突变有关。典型表现为四肢伸侧片状鳞屑,冬季加重。需使用含尿素的外用药膏,严重者需进行光疗。

日常需避免每日洗澡超过1次,水温控制在38℃以下。选择无香精的棉质衣物,冬季外出佩戴手套。每周2-3次敷用含玻尿酸的面膜,饮食中增加三文鱼、牛油果等富含不饱和脂肪酸的食物。若伴随剧烈瘙痒或皮肤皲裂出血,需及时至皮肤科排查银屑病等器质性疾病。

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