口唇发绀可能由寒冷刺激、剧烈运动、高原反应、呼吸系统疾病、心血管疾病等原因引起，可通过保暖休息、氧疗、药物治疗等方式缓解。
1、寒冷刺激寒冷环境下毛细血管收缩会导致局部血液循环减少，引起暂时性口唇青紫。这种情况无须特殊治疗，及时转移到温暖环境并饮用温水即可缓解。避免在寒冷中长时间暴露，冬季外出建议佩戴口罩围巾保暖。
2、剧烈运动高强度运动时耗氧量增加可能造成短暂性缺氧，表现为口唇发绀伴气促。应立即停止运动保持深呼吸，通常休息后症状自行消失。建议运动前做好热身，循序渐进增加运动强度。
3、高原反应快速进入海拔地区时，空气中氧分压降低可导致缺氧性发绀，常伴有头痛乏力。需立即吸氧并下降海拔高度，可遵医嘱使用乙酰唑胺缓解症状。进入高原前应阶梯式适应，避免剧烈活动。
4、呼吸系统疾病慢性阻塞性肺病、哮喘急性发作等会影响气体交换，导致动脉血氧饱和度下降。患者可能出现持续性发绀伴咳嗽喘息，需使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂等支气管扩张剂，严重时需机械通气。
5、心血管疾病法洛四联症等先天性心脏病会导致动静脉血混合，表现为出生后持续发绀伴杵状指。需手术矫正畸形，术前可服用普萘洛尔缓解缺氧发作。心力衰竭患者可能出现夜间阵发性呼吸困难伴发绀，需使用呋塞米等利尿剂减轻心脏负荷。
日常应注意避免吸烟及二手烟暴露，保持室内空气流通。适度进行有氧运动增强心肺功能，但避免过度劳累。出现持续发绀伴随胸痛意识改变时需立即就医，定期监测血氧饱和度。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、菠菜等，有助于改善血红蛋白携氧能力。
