经常上火，导致口腔溃疡

Question

平时都没有病，但是却经常上火，导致口腔溃疡，真是相当的难受。吃饭生活因此会受到很大的影响。怎么样才能少上火，怎么样才能避免口腔溃疡呢？专家们帮帮我忙啊！

Answer 1

要避免口腔溃疡需注意平常的生活习惯，饮食忌辛辣、烧烤油炸、油腻厚味的食品，要多喝开水，多吃蔬菜，保持大便畅通，避免便秘；口疮严重者，可以改采细软或半流质的饮食。