鼻子痒、打喷嚏可能由过敏性鼻炎、感冒初期、环境刺激、血管运动性鼻炎、鼻窦炎等原因引起，可通过抗组胺药物、鼻腔冲洗、避免过敏原等方式缓解。
1、过敏性鼻炎：
过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对过敏原产生的超敏反应，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。患者除鼻痒喷嚏外，常伴清水样鼻涕和鼻塞。治疗需避免接触过敏原，医生可能建议使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重时可考虑鼻用糖皮质激素。
2、感冒初期：
病毒性上呼吸道感染早期常表现为鼻腔黏膜充血水肿，刺激神经末梢引发瘙痒感和喷嚏反射。通常伴随咽干、乏力等前驱症状。应注意保暖休息，保持空气湿润，症状加重时需就医排除流感。
3、环境刺激：
冷空气、烟雾、粉尘等物理化学刺激可直接作用于鼻腔黏膜触发防御性喷嚏。这种反应具有一过性特点，脱离刺激环境后症状自行缓解。建议佩戴口罩防护，使用生理性海水喷雾清洁鼻腔。
4、血管运动性鼻炎：
自主神经功能紊乱导致鼻黏膜血管异常舒缩，表现为对温度变化、情绪波动等非特异性刺激过度敏感。症状发作时可通过热蒸汽吸入改善，严重者需使用鼻用抗胆碱能药物调节神经功能。
5、鼻窦炎：
细菌或病毒感染鼻窦时，炎性分泌物倒流刺激鼻腔可引起喷嚏反射，多伴有脓涕、头痛等症状。急性期需抗生素治疗，慢性反复发作者应进行鼻内镜检查明确病因。
日常应注意保持室内湿度40％-60％，定期清洗床品减少尘螨积聚。饮食上适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸有助于减轻黏膜炎症。外出时可佩戴纳米纤维防护口罩，回家后及时用盐水漱口。坚持每天冷水洗鼻能增强鼻腔黏膜抵抗力，但症状持续两周以上或出现黄绿色脓涕、面部胀痛时应及时耳鼻喉科就诊。
半夜鼻子痒打喷嚏可能由过敏性鼻炎、冷空气刺激、尘螨过敏、花粉过敏、室内干燥等原因引起，可通过抗过敏药物、环境控制、鼻腔冲洗等方式缓解。
1、过敏性鼻炎：
过敏性鼻炎是鼻腔黏膜对过敏原的过度反应，主要表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕和鼻痒。夜间发作可能与床上用品中的尘螨或宠物皮屑有关。建议使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪缓解症状，同时定期清洗床上用品。
2、冷空气刺激：
夜间气温下降可能导致鼻腔黏膜受到冷空气刺激，引发血管收缩和神经反射性喷嚏。这种情况多见于空调房或冬季未关窗的卧室。保持室内恒温在22-26摄氏度，睡前用温水蒸汽熏鼻可减轻症状。
3、尘螨过敏：
床垫、枕头和毛绒玩具中寄生的尘螨是常见过敏原，其排泄物会刺激鼻腔黏膜。患者常伴有晨起症状加重的特点。除药物治疗外，每周用60℃以上热水清洗床品，使用防螨床罩能有效减少接触。
4、花粉过敏：
夜间开窗可能导致室外花粉进入卧室，引发过敏反应。这类患者往往同时伴有眼痒和流泪。在花粉季节应关闭窗户，使用空气净化器，必要时可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素喷雾。
5、室内干燥：
空调或暖气造成的低湿度环境会使鼻黏膜干燥敏感，增加瘙痒和喷嚏发作频率。室内湿度维持在40％-60％为宜，可使用加湿器或在床头放置水盆，睡前用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
保持卧室清洁是预防夜间鼻部症状的关键。定期暴晒被褥，避免使用地毯和厚重窗帘，选择低敏材质的寝具。饮食上可适当补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻黏膜炎症。若症状持续超过两周或出现黄脓鼻涕，需及时就诊排除鼻窦炎等器质性疾病。适度有氧运动能增强鼻黏膜抵抗力，但雾霾天应避免户外活动。
