胃胀不消化可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等因素有关。胃胀不消化通常表现为上腹部饱胀感、嗳气、食欲减退等症状，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等，可能导致胃内气体增多引发胀气。建议细嚼慢咽，避免高脂高糖及易发酵食物，餐后适当活动促进胃肠蠕动。若症状持续，可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊或枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药物。
2、胃肠功能紊乱精神压力过大或作息紊乱可能影响胃肠神经调节，导致消化液分泌异常和蠕动减缓。常伴随不定时腹痛、排便习惯改变。可通过规律作息、腹部热敷缓解，必要时使用马来酸曲美布汀片调节胃肠功能。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，引发炎症反应。典型症状包括餐后胀痛、恶心，可能伴有反酸。需进行碳13呼气试验确诊，常用药物为奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊和阿莫西林克拉维酸钾片联合治疗。
4、胃溃疡胃酸分泌过多或黏膜防御机制减弱可导致胃壁局部缺损，进食后疼痛加剧是其特征。胃镜检查可明确诊断，治疗需联合雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片和克拉霉素片，同时须戒除烟酒刺激。
5、肠易激综合征内脏高敏感性或肠道菌群失衡可能引发功能性胃肠病，表现为腹胀与排便异常交替出现。建议记录饮食日记排查诱因，可尝试双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，严重时使用匹维溴铵片缓解痉挛。
日常需保持饮食清淡规律，避免辛辣生冷食物，每餐控制在七分饱。适当进行散步、揉腹等温和运动促进消化。若调整饮食后症状未缓解，或出现体重下降、呕血等警示症状，应及时进行胃镜或腹部超声检查排除器质性疾病。注意餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头有助于减少夜间反流。
