排卵期腰骶部疼痛可能与激素波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等因素有关，可通过热敷、药物镇痛、病因治疗等方式缓解。
1、激素波动排卵期雌激素水平下降可能刺激盆腔神经，引发牵涉性疼痛。建议避免剧烈运动，局部热敷缓解症状，无须特殊用药。
2、盆腔充血卵泡破裂时局部血管扩张导致盆腔充血，可能压迫腰骶神经丛。可采取膝胸卧位减轻压力，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。
3、子宫内膜异位症异位内膜在卵巢表面种植可能加剧排卵期炎症反应，常伴随进行性痛经。诊断明确后可遵医嘱使用地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制病灶生长。
4、盆腔炎性疾病慢性盆腔感染可能造成输卵管卵巢粘连，排卵时机械牵拉导致疼痛，多伴有异常阴道分泌物。需规范使用盐酸多西环素片、甲硝唑片等抗生素治疗原发感染。
日常避免久坐加重盆腔淤血，疼痛持续超过3天或伴随发热需及时妇科就诊排查器质性疾病。
