注意力不集中可挂神经内科、心理科或精神科，具体科室选择需根据症状表现和病因决定。神经内科主要排查器质性疾病，心理科和精神科则侧重于心理或精神因素。
1、神经内科：注意力不集中可能与神经系统疾病有关，如脑部损伤、癫痫或多发性硬化症。医生会通过脑电图、核磁共振等检查明确病因，并根据结果制定治疗方案，如药物治疗或康复训练。
2、心理科：心理因素如焦虑、抑郁或压力过大可能导致注意力不集中。心理科医生会通过心理评估和访谈了解患者心理状态，采用认知行为疗法、放松训练等方法帮助改善症状。
3、精神科：精神疾病如注意力缺陷多动障碍ADHD或精神分裂症也可能导致注意力不集中。精神科医生会通过诊断标准评估病情，开具药物如哌甲酯、阿托莫西汀等，并结合心理治疗进行干预。
4、儿童发育科：儿童注意力不集中可能与发育问题有关，如ADHD或学习障碍。儿童发育科医生会通过发育评估和行为观察明确诊断，制定个性化干预计划，包括行为训练和家长教育。
5、全科医学：如果症状不明确或病因复杂，可先就诊全科医学。全科医生会根据初步评估推荐专科就诊，或进行基础治疗如生活方式调整、营养补充等。
日常护理中，建议保持规律作息，避免熬夜；饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、坚果；适当运动如瑜伽、慢跑有助于提高专注力；学习或工作时采用番茄工作法，定时休息；必要时寻求专业帮助，避免症状加重。
