抑郁症最明显的症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失和精力不足，治疗需结合心理治疗和药物干预。抑郁症的病因复杂，涉及遗传、环境、生理等多方面因素，需通过专业评估制定个性化治疗方案。
1、持续的情绪低落是抑郁症的核心症状，患者常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续至少两周，且难以通过日常活动缓解。治疗上，心理治疗如认知行为疗法CBT和人际心理治疗IPT能帮助患者识别和改变负面思维模式，药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs可调节神经递质水平，改善情绪。
2、兴趣丧失表现为对以往喜爱的活动失去兴趣，甚至对日常生活感到厌倦。治疗中，行为激活疗法BA鼓励患者重新参与有意义的活动，逐步恢复兴趣。药物如米氮平和安非他酮也能帮助提升情绪和兴趣。
3、精力不足是抑郁症的常见症状，患者常感到疲劳、无力，即使休息后也难以恢复。治疗上，规律的运动如散步、瑜伽和有氧运动能提升体能和情绪，营养均衡的饮食如富含Omega-3脂肪酸的食物和维生素B群补充剂也有助于改善精力。
抑郁症的治疗需综合考虑患者的具体情况，心理治疗和药物干预是主要手段，同时生活方式的调整如规律作息、适度运动和健康饮食也能辅助改善症状。早期识别和及时治疗对抑郁症的康复至关重要，患者应积极寻求专业帮助，制定个性化的治疗方案，逐步恢复身心健康。
