儿童坐飞机耳鸣可以通过吞咽、咀嚼、打哈欠等方法缓解，严重时需就医。耳鸣通常由气压变化引起，通过调整耳压可有效缓解不适。
1、吞咽动作：吞咽可以帮助打开咽鼓管，平衡中耳与外界的气压。家长可以让孩子喝水、吃糖果或嚼口香糖，促进吞咽动作。这种方法简单易行，适合大多数儿童。
2、咀嚼食物：咀嚼动作能刺激唾液分泌，间接促进咽鼓管开放。飞行过程中，可以给孩子准备一些软糖、饼干等零食，通过咀嚼减轻耳部不适。注意选择不易呛咳的食物，确保安全。
3、打哈欠或深呼吸：打哈欠和深呼吸也能帮助调节耳压。家长可以引导孩子模仿打哈欠的动作，或者进行缓慢的深呼吸练习。这种方法适合年龄稍大的儿童，需要一定的配合度。
4、使用耳塞或鼻喷剂：对于经常乘坐飞机的儿童，可以考虑使用专门的耳塞或鼻喷剂。耳塞能减缓气压变化对耳膜的冲击，鼻喷剂则有助于缓解鼻腔充血，改善咽鼓管功能。使用前需咨询医生，确保安全。
5、就医建议：如果儿童耳鸣持续时间较长，或伴有疼痛、听力下降等症状，应及时就医。医生可能会检查耳部是否存在感染或其他问题，并根据情况开具药物或建议进一步治疗。
儿童坐飞机耳鸣是常见现象，家长无需过度担心。通过简单的吞咽、咀嚼等方法，大多数情况下都能有效缓解。若症状持续或加重，及时就医是关键。飞行前做好准备工作，选择适合的缓解方法，能让孩子更舒适地度过飞行时光。
