怎么缓解产后抑郁症最有效

Question

怎么缓解产后抑郁症最有效

Answer 1

产后抑郁症的缓解方法并无绝对有效之说，一般治疗、心理治疗及药物治疗是常用方式。对于情绪低落，可适当户外活动、保持良好作息及饮食习惯；心理治疗可通过认知行为疗法缓解症状；如情绪波动大伴焦虑烦躁，需在医生指导下药物治疗，如抗抑郁类药物。家属关心陪伴也尤为重要，避免加重病情。出现不适应及时就医，以免延误病情。