侧身睡没被压着的手脚麻木可能由睡姿不当、局部受凉、颈椎病、腕管综合征等原因引起，可通过调整睡姿、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、睡姿不当长时间保持同一姿势可能导致神经受压，建议睡眠时定期翻身，避免肢体长时间受压。
2、局部受凉低温环境可能引起血液循环不畅，建议保持卧室温度适宜，睡前可用温水泡手泡脚。
3、颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部疼痛、上肢麻木。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、布洛芬等药物。
4、腕管综合征可能与腕部劳损、腱鞘炎症等因素有关，通常表现为手指麻木、握力减弱。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、地奥司明等药物。
建议睡眠时选择合适高度的枕头，避免长时间侧卧，若症状反复出现或加重应及时就医检查。
