肘关节伸直时疼痛可能由肌腱炎、骨关节炎、韧带损伤或肱骨外上髁炎引起，早期表现为活动后隐痛，进展期出现持续性钝痛，严重时影响关节功能。
1、肌腱炎：长期重复性动作导致肌腱劳损，表现为肘部外侧刺痛。可局部热敷缓解，急性期冷敷，遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
2、骨关节炎：关节软骨退化引发摩擦痛，晨起僵硬明显。需减少负重活动，医生可能建议口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片或关节腔注射玻璃酸钠。
3、韧带损伤：运动外伤导致韧带部分撕裂，伴随关节不稳定感。需制动休息，严重者需支具固定，可配合物理治疗。
4、肱骨外上髁炎：前臂伸肌群过度使用引发炎症，提物时疼痛加剧。建议调整手部发力姿势，疼痛明显时可短期使用氟比洛芬贴膏或局部封闭治疗。
避免提重物及重复性肘部动作，疼痛持续超过两周或伴关节肿胀变形需及时骨科就诊，日常可进行握力球训练增强前臂肌群力量。
