抑郁症的治疗效果因人而异，一般需要3-6个月甚至更长时间。抑郁症的治疗效果与病情严重程度、治疗方法、患者配合度等因素有关。
轻度抑郁症患者通过心理治疗、生活调整等方式，可能在3-6个月内获得明显改善。中度抑郁症患者通常需要心理治疗联合药物治疗，治疗时间可能延长至6-12个月。重度抑郁症患者可能需要更长时间的治疗，部分患者需要长期维持治疗以预防复发。治疗过程中，患者需定期复诊，医生会根据症状变化调整治疗方案。坚持治疗有助于提高治愈率，擅自停药可能导致症状反复。
抑郁症患者应保持规律作息，保证充足睡眠，适当进行有氧运动如散步、瑜伽等。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼、坚果，避免过量摄入咖啡因和酒精。家属应给予患者充分理解和支持，鼓励患者坚持治疗。如出现自杀念头或症状加重，须立即就医。
