怀孕期间牙龈出血可能由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、妊娠期牙龈炎等原因引起，可通过调整刷牙方式、补充营养、口腔清洁、专业治疗等方式改善。
1、激素变化孕期雌激素和孕激素水平升高会导致牙龈毛细血管扩张充血，增加出血概率。建议使用软毛牙刷轻柔清洁，避免用力横刷刺激牙龈。
2、口腔卫生不良食物残渣堆积易引发菌斑性牙龈炎。家长需帮助孕妇每天使用牙线清洁牙缝，饭后用淡盐水漱口，减少细菌滋生。
3、维生素缺乏妊娠期对维生素C和K需求增加，缺乏时可能影响牙龈修复功能。可适量食用猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，必要时遵医嘱服用维生素补充剂。
4、妊娠期牙龈炎可能与孕激素促进炎症反应、牙菌斑堆积等因素有关，通常表现为牙龈红肿、自发出血。需在牙科医生指导下进行专业洁治，可使用复方氯己定含漱液控制炎症。
孕期出现持续牙龈出血建议尽早就诊，避免使用含有酒精的漱口水，保持规律作息和均衡饮食有助于口腔健康。
