左膝盖内侧一按压就疼可能与膝关节滑膜炎、内侧副韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎或痛风性关节炎等原因有关。建议及时就医，通过体格检查、影像学检查等方式明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。
膝关节滑膜炎可能与过度运动、外伤等因素有关，通常表现为膝关节肿胀、活动受限。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状，同时注意减少膝关节活动。
内侧副韧带损伤多由运动损伤或外力撞击导致，常伴随局部压痛、淤血。急性期需冷敷并制动，后期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛胶囊配合康复训练。
半月板损伤多见于扭转动作中，表现为关节交锁、弹响。轻度损伤可通过盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物修复，严重者需关节镜手术。
骨关节炎与关节退变相关，晨起僵硬感明显。建议使用玻璃酸钠注射液关节腔注射，配合口服美洛昔康片、依托考昔片等抗炎镇痛药物，同时控制体重减轻关节负荷。
痛风急性发作时关节红肿热痛显著，需检测血尿酸。急性期可服用秋水仙碱片、吲哚美辛栓，缓解期用非布司他片降尿酸，严格低嘌呤饮食。
日常应避免长时间蹲跪、爬楼梯等加重膝关节负担的动作，注意腿部保暖。疼痛发作时可局部热敷促进血液循环，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。若疼痛持续超过3天或伴随关节变形、发热等症状，须立即至骨科或风湿免疫科就诊。饮食上适当补充钙质和维生素D，控制高糖高脂摄入，肥胖者需科学减重。
