便秘有口臭怎么解决

Question

便秘有口臭怎么解决

Answer 1

便秘和口臭通常可以通过饮食调理、运动锻炼和药物治疗等方式缓解。便秘多因不良饮食习惯导致胃肠蠕动减慢，建议改善饮食结构，摄入富含膳食纤维的食物如燕麦和芹菜，促进消化吸收。适量运动如跑步和跳绳能加速胃肠道蠕动，改善便秘及口臭。若便秘严重，需在医生指导下服用润肠通便药物如乳果糖口服溶液或麻仁润肠丸，并可使用开塞露辅助治疗。日常多喝水，养成良好排便习惯，避免上厕所时分心也很重要。