喝完牛奶胃酸可能由乳糖不耐受、饮食过快、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 乳糖不耐受部分人群缺乏乳糖酶导致牛奶消化困难，可能引发腹胀、胃酸增多。建议选择低乳糖牛奶或酸奶替代，必要时遵医嘱使用乳糖酶补充剂如乳糖酶胶囊、乳酸菌素片。
2. 饮食过快快速饮用牛奶会刺激胃酸过量分泌。需细嚼慢咽，每次饮用量不超过200毫升，避免空腹饮用。
3. 胃炎可能与幽门螺杆菌感染或长期刺激性饮食有关，常伴上腹隐痛、恶心。可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。
4. 胃食管反流病食管下括约肌功能异常导致胃酸反流，表现为烧心、反酸。需避免高脂饮食，药物可选奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、法莫替丁片。
日常建议选择温热牛奶少量多次饮用，避免与酸性食物同食，持续不适需消化内科就诊。
