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如何做好办公用品的消毒

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赵平
赵平 主任医师
单县中心医院
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舌炎可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、定期口腔检查等方式预防。

保持口腔卫生是预防舌炎的基础措施,建议每日早晚使用软毛牙刷清洁舌苔,饭后用淡盐水或漱口水漱口,避免细菌滋生。调整饮食结构需减少辛辣刺激、过烫食物摄入,增加富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物,有助于维持舌黏膜健康。定期口腔检查能早期发现龋齿、牙周病等口腔问题,防止继发舌部炎症。对于糖尿病患者、贫血患者等高风险人群,更需每半年进行一次专业口腔评估。

日常应戒烟限酒,避免过硬食物刮伤舌面,出现舌痛、舌苔异常增厚等症状时及时就医。

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