怎么冲破心理障碍去改进？

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问题描述

有时能意识到缺点，但怎么冲破心理障碍去改进？我有时也能意识到自己性格或行为上的缺点，有时也有心去改正它。但不知为何总是不能自已去改正它。所以，我设置这个问题寻求帮助。

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小禾科普主任医师

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不论优缺点，大多都已成为我们的一种习惯，而习惯就好像长在身上的肉一样，要想改变会痛的。但如果为了改缺点，痛一点也值得，对吗？
建议你把缺点列出来，然后选择一个，就先改这一个缺点，如果你每天都注意这一点，三个星期以后，你就会发现自己有了很喜人的变化:)
选择要改的缺点的标准视情况而定，如果你想建立信心，那就选最好改的，比如一些生活习惯之类的，一个缺点改正后你会很有信心改正下一个！