产妇脱肛多数情况下可以自行恢复。轻度脱肛可通过盆底肌锻炼、调整排便习惯等方式改善，严重时需就医进行手法复位或手术治疗。
1、盆底肌锻炼坚持凯格尔运动有助于增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门动作，持续数周可改善轻度脱垂。
2、排便管理保持饮食中充足膳食纤维和水分，避免久蹲用力排便，必要时使用乳果糖等缓泻剂减少腹压。
3、体位调整急性发作时采取膝胸卧位减轻直肠压力，配合温盐水坐浴促进局部血液循环。
4、医疗干预反复脱出或嵌顿时需就医，可能与产伤导致的盆底松弛有关，表现为直肠黏膜水肿出血，医生可能使用硬化剂注射或建议吻合器痔上黏膜环切术。
产后三个月内避免提重物，若症状持续未缓解或加重，应及时至肛肠科就诊评估。
