月经不能吃什么

Question

例假来了不能吃什么？还要注意什么比较好？

Answer 1

你好，应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沉浴，对青春期妇女，适当进行周期性生理卫生知识指导，消除害伯来月经的紧张心理

Answer 2

月经期间应避免寒冷刺激，避免游泳、冷饮、冷水浴等，避免剧烈运动及重体力劳动，注意保持外阴清洁，避免刺激性食物，保持大便通畅，保持心情舒畅，避免不良刺激， 以防月经不调。另外月经期间是可以洗头的，但要注意用温热水，洗后避免凉风。