关节镜手术后需根据恢复阶段逐步增加行走量，避免过早过度活动。术后活动量主要与手术类型、创面愈合情况、康复训练进度、关节稳定性及个体差异等因素相关。
1、手术类型：
半月板修复或韧带重建等手术对关节稳定性要求较高，术后需严格限制负重行走时间；而滑膜清理等简单手术可较早开始适度活动。医生会根据术中情况制定个性化负重计划。
2、创面愈合：
术后2周内关节腔存在炎性反应，过早行走可能加重肿胀和疼痛。需待切口完全愈合、关节积液吸收后再逐步增加步数，通常需配合冰敷和抬高患肢促进恢复。
3、康复训练：
术后初期应以床上踝泵训练和直腿抬高为主，2-4周后开始拄拐部分负重行走。物理治疗师会通过肌力评估调整行走计划，防止肌肉萎缩同时避免软骨二次损伤。
4、关节稳定性：
行走前需通过抽屉试验等检查评估韧带稳定性。前交叉韧带重建术后需佩戴支具6-8周，每日行走量应控制在3000步以内并避免旋转动作。
5、个体差异：
年轻患者或运动员恢复较快，但需警惕过度训练导致异位骨化；老年患者或合并骨质疏松者应延长保护期，行走时建议使用助行器减少关节压力。
术后饮食应增加蛋白质和维生素C摄入促进组织修复，如鱼肉、蛋奶及猕猴桃等。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯和深蹲动作。每日行走量建议从500步开始每周递增10％，若出现关节发热、夜间痛需立即复诊。睡眠时用枕头垫高患肢有助于减轻晨起僵硬感，术后3个月内建议每月进行关节功能评估。
钙离子过多可能导致高钙血症，常见症状包括恶心呕吐、多尿口渴、骨骼疼痛、心律失常以及精神异常。高钙血症主要由甲状旁腺功能亢进、恶性肿瘤骨转移、维生素D过量摄入、长期卧床以及肾功能不全等因素引起。
1、甲状旁腺功能亢进原发性甲状旁腺功能亢进是导致高钙血症的最常见原因，甲状旁腺激素分泌过多会加速骨钙释放并促进肠道钙吸收。患者可能出现肾结石、骨质疏松等并发症，需通过手术切除病变腺体或使用西那卡塞等药物抑制甲状旁腺激素分泌。
2、恶性肿瘤骨转移乳腺癌、肺癌等恶性肿瘤发生骨转移时，肿瘤细胞会刺激破骨细胞活性导致骨溶解。除原发肿瘤治疗外，可静脉注射唑来膦酸抑制骨破坏，必要时需进行局部放疗控制骨转移灶进展。
3、维生素D过量长期超量补充维生素D制剂会显著增加肠道钙吸收，引发血钙升高。需立即停用相关补充剂，严重时可短期使用糖皮质激素抑制维生素D活性，同时限制高钙饮食摄入。
4、长期卧床制动状态下破骨细胞活性增强会导致骨钙流失，常见于脊髓损伤或骨折固定患者。应尽早开展康复训练，补充双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠可有效抑制骨吸收。
5、肾功能不全慢性肾病患者因钙磷代谢紊乱易发生继发性甲状旁腺功能亢进。需限制高磷饮食，使用碳酸镧等磷结合剂，必要时行甲状旁腺切除术。血液透析患者需调整透析液钙离子浓度。
日常需控制乳制品、豆制品等高钙食物摄入量，每日钙摄入不宜超过1000毫克。避免同时服用维生素D与钙剂，定期监测血钙和尿钙水平。出现持续头痛、意识模糊等严重症状时需立即就医，静脉输注生理盐水联合利尿剂是临床常用的降钙治疗措施。骨质疏松患者应在医生指导下规范补钙，防止矫枉过正。
