排卵期后腰疼可能由生理性黄体形成、盆腔充血、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗、手术等方式缓解。
1、生理性黄体形成排卵后黄体形成可能刺激腹膜引发牵涉痛。建议局部热敷缓解，避免剧烈运动，通常2-3天自行消退。
2、盆腔充血排卵期盆腔血管扩张导致淤血，可能压迫腰骶神经。可采取俯卧位休息，使用暖宫贴改善循环，症状持续需排除病理性因素。
3、盆腔炎可能与细菌上行感染、卫生不良等因素有关，常伴发热、异常分泌物。需遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星、头孢曲松等抗生素治疗。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织侵袭骶韧带可能引发周期性腰痛，多伴痛经、性交痛。确诊后可采用戈舍瑞林、地诺孕素等药物或腹腔镜手术治疗。
建议记录疼痛周期与伴随症状，避免经期性生活，急性疼痛可短期服用布洛芬缓解，反复发作需妇科超声排查器质性疾病。
