为什么贫血的孕妇要少喝牛奶

Question

为什么贫血的孕妇要少喝牛奶

Answer 1

贫血的孕妇应该少喝牛奶是因为牛奶中含有过多蛋白质和钙质，而贫血孕妇需要摄取更多的铁元素来缓解症状。大量摄入牛奶可能会加重胃肠道负担，影响其他营养物质的吸收。牛奶中的乳糖不易被人体消化吸收，容易引起腹胀、腹泻等症状；高钙含量会影响其他微量元素的吸收，如铁元素，不利于缺铁性贫血的恢复。缺铁性贫血会导致血液携氧能力下降出现乏力、头晕眼花、耳鸣等症状，需进行铁元素补充治疗并多食富含铁元素的食物。孕期应定期产检，养成良好生活习惯，保证充足睡眠，有利于身体健康。