发烧三十九度可通过物理降温、药物退热、补液休息、就医评估等方式退烧。高热通常由感染性因素、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或额头贴退热贴。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤刺激。
2、药物退热可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退热药。退热药可能与病毒性感染、细菌性感染等因素有关，通常表现为头痛、肌肉酸痛等症状。
3、补液休息每小时饮用200-300毫升温水或口服补液盐，保持尿量正常。卧床休息减少能量消耗，室温维持在24-26摄氏度。
4、就医评估持续高热超过48小时或伴随意识模糊、皮疹等症状需及时就诊。严重感染、脓毒症可能与免疫缺陷、创伤等因素有关，通常表现为寒战、血压下降等症状。
发热期间建议选择粥类、果蔬汁等易消化食物，避免油腻辛辣。体温下降后仍需观察24小时，防止反复发热。
