经常情绪失控怎么办

Question

我个人性格还算温和， 最近开始负面情绪一点点的干扰我， 刚刚终于情绪失控了， 破坏了很多东西之后 ，有暂时平静的趋势 ，联想年初经常熬夜 ，也出现过此现象

Answer 1

这是你的工作给你造成的心理的厌倦，异反。你的各种需求都被工作给严重耽误掉了。长期的·1压抑，得不到满足就会出现一系列的非正常心理。建议你可以试着抽空去玩玩，看看，转转，多和好朋友聊聊天。

Answer 2

这个是神经衰弱的原因，和工作疲劳，压力大，时间长有关的。建议放松心态，可以吃安神的药物调理，如安神补脑液，谷维素，维生素B6，先观察。