孕妇胃胀疼可通过调整饮食、适当活动、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。胃胀疼通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃炎等原因引起。
1、调整饮食少食多餐，避免油腻辛辣食物，减少产气食物如豆类、洋葱摄入，饭后适当散步帮助消化。
2、适当活动每天进行半小时温和运动如孕妇瑜伽、散步，促进胃肠蠕动，避免久坐久卧加重胀气。
3、热敷按摩用温热毛巾敷于上腹部，顺时针轻柔按摩肚脐周围，每次10-15分钟缓解肌肉痉挛。
4、药物治疗严重胀痛可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、双歧杆菌三联活菌散、乳酶生等药物，避免自行服用胃动力药。
孕妇出现持续胃痛伴呕吐、发热等症状时应及时就医，日常注意保持心情愉悦，穿着宽松衣物减轻腹部压力。
