有类风湿适合吃什么食物

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有类风湿适合吃什么食物

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刘磊副主任医师

河南中医学院一附院

类风湿关节炎患者应注重饮食均衡，适合吃低嘌呤、低脂肪和高蛋白食物。低嘌呤食物如苹果、梨子、草莓等，可避免体内尿酸水平升高，减轻关节肿痛。低脂肪食物如黄瓜、西红柿、芹菜等，富含膳食纤维和维生素C，有助于补充营养。高蛋白食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，含有丰富的蛋白质和氨基酸，能补充身体所需营养。还可适量摄入富含维生素和钙质的食物。如有不适，应及时就医。

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推荐类风湿的病人不适合吃什么食物？

你好，少吃甜食，因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展，易引起关节肿胀和疼痛加重。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，因其都可加剧关节炎恶化。少吃喝牛奶、羊奶等奶类，少吃花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。