糖尿病能吃木耳吗

Question

糖尿病能吃木耳吗

Answer 1

糖尿病患者可以适量食用木耳，建议每天不超过10克。木耳富含蛋白质、维生素B2和胡萝卜素等营养物质，能够补充身体所需营养而不会引起血糖波动。煮熟后食用木耳，但不能过量以免加重胃肠负担。对木耳过敏者不宜食用，以免引发过敏反应。糖尿病患者应合理饮食，避免高糖食物，加强体育锻炼控制体重和血糖。如果出现不适症状，应及时就医治疗。